제목
황사가 면역력을 낮춘다?! 황사로 인한 감기 극복하는 방법
날짜
2021-04-22
꽃샘추위와 함께 봄의 불청객으로 불리는 황사.
최근 황사가 심해져 미세먼지 농도가
나쁨을 기록하는 날이 늘었죠?
황사 속 미세먼지는 면역력을 낮춰?
감기에 걸리기 쉬운 몸을 만듭니다.
때문에 자칫 방심하면 나도 모르는 사이에
감기에 걸릴 수 있답니다.
삼익제약 마파람이 황사로 인해 떨어진 면역력 올리고!
감기도 한번에 극복하는 꿀팁 알려드리겠습니다!
황사가 왜 면역력을 낮추는 지 알고 계신가요?
대륙성고기압으로 인한 강풍 속에
황사와 미세먼지가 가득한 건 이미 잘 알려져있죠.
때문에 3, 4월은 1년 중 미세먼지 농도가
가장 높은 달이기도 합니다.
간혹 황사는 토양성분이라
인체에 피해가 심각하지 않다는 의견도 있는데요,
황사가 몰려올 때 공업화로 유해물질이 많이 배출되는
중국을 경유하는 과정에서 미세먼지가 섞이기 때문에
방심해선 안됩니다.
?특히나 일교차가 큰 봄철에는
지표면의 공기는 차고 지상의 공기는 따뜻하기 때문에
대기 중의 황사가 떠오르지 못하고 내려앉아
인체에 좋지 않은 영향을 끼치는 것이랍니다.
황사가 있을 때 대기중 먼지 농도는
평소의 4~5배에 이르는데, 이 미세먼지는
걸러지지 않고 사람의 폐 속으로 직접 들어갑니다.
그 과정에서 기도를 자극해 기침이 나게 하거나
가래·염증을 일으키며, 기관지에 직접 작용해
기관지 벽을 헐게 하고 협착을 일으킵니다.
따라서 기도가 좁아져 호흡을 방해하게 되죠.
이렇게 걸러지지 못한 여러 오염물질이 계속 흡수되면
우리 몸의 ?면역력은 당연히 나빠질 수 밖에 없습니다.
즉 황사로 약해진 면역력 때문에
감기에 더욱 쉽게 걸리는 것이죠.
황사 속 미세먼지가 그대로 침투된다면
호흡기 질환을 유발할 수 있다고 다고 앞서 말씀드렸죠.
때문에 황사가 심할 땐 마스크를 꼭 착용하셔야 합니다.
감기에 걸렸을 땐 감기 증상이 더욱 악화될 수 있고,
심하면 폐렴이나 천식으로 번질 위험이 있으니
외출 시 KF94 미세먼지 마스크를 반드시 착용해주세요!
대기가 황사와 미세먼지로 뒤덮인 날에는
가습기와 공기청정기를 함께 사용해주는 것이
감기 증상 완화에 도움이 됩니다.
호흡기가 건조한 상태일수록 몸 속으로
미세먼지나 유해 성분이 더 쉽게 침투할 수 있으니
가습기를 틀어 항상 적당한 습도를 유지해야 합니다.
황사가 심한 날 꼭 환기를 해야한다면
이른 새벽이나 늦은 밤 시간대를 이용하고,
그 외에는 공기청정기를 사용하는 게 좋습니다.
쾌적한 실내를 위해 가급적이면 하루종일 가동해주세요.
감기를 빠르게 극복하려면 바이러스가
몸 안에 머물지 않도록 하는 평상시 습관이 필요합니다.
항상 외출 후엔 손과 발을 깨끗하게 씻고,
충분한 수분을 섭취해야 합니다.
호흡기를 촉촉하게 하고 일정한 온도를 유지하도록
따뜻한 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다.
또 감기는 몸의 면역력이 떨어졌다는 증거이므로
영양제를 함께 섭취할 필요가 있습니다.
특히 면역 체계를 강화시켜 호흡기 질환 예방에 좋은
비타민 C는 ??감기 증상 완화에 큰 도움이 된답니다.
감기를 이겨내는 가장 빠른 방법은 바로
감기약을 제때 챙겨먹는 것!
물에 타 먹는 과립형 감기약 마파람을 추천합니다.
마파람의 주 성분인 진피는 귤 껍질을 씻어 말린 것으로
비타민 C를 일반 과육보다 4배나 많이? 함유하고 있어
예로부터 가래와 기침의 명약으로 잘 알려져 왔습니다.
또 동의보감에 나오는
'항소산'이라는 한약과 양약을 복합처방해 만들어서
속쓰림때문에 감기약이 꺼려지는 분들도 걱정없이
속 편하게 드실 수 있답니다.
1일 3회 식후 30분에 복용하는 방법을 권장하고,
나이에 따라 복용해야 하는 양이 다르니
겉표지의 용법 부분을 참고해주세요!
이렇게 황사로 인한 감기 이기는 방법까지
모두 알려드렸습니다.
지금 당장은 잠깐 스쳐가는 감기라 생각하실지 몰라도
몸 속 유해물질이 계속 쌓여서 누적되다보면
언제 큰 문제를 일으킬지 모르는 일입니다.
황사가 심할 땐 외출 시 KF94 마스크를 꼭 착용하시고
외출 후 손을 깨끗이 씻으며 물을 자주 마시는 등
평소 습관을 잘 지키셔야 합니다.
황사로 인해 감기에 걸렸을 땐
평상시 습관도 중요하지만
증상이 더 심해지기 전 초기감기엔
마파람을 복용해 훌훌 털어내세요!
초기 감기엔, 감기 잡는 바람 마파람!
